Question

怎样才能提高人体内免疫力和增强抗病毒能力?

Answer 1

【这些食品可以提高人的免疫力请参考】另外，还的锻炼身体增强从自身免疫力。1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
24回答者： 红烧小虾客 http://zhidao.baidu.com/question/140669713.html

Answer 2

多锻炼

Answer 3

免疫力低就很容易生病，提高免疫力才是抗病毒的根本！那么怎样提高免疫力？专家教你4大激活免疫力的方法！