增肌半年多了，为什么肌肉有变化，体重却一点没涨。
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肌肉增加了，体重也就增加了。
这是正常情况。虽然体重没变，但是身体却变好了。
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题主如果是想同时增肌和增重的话，可以吃增肌粉，增肌粉对增肌增重很有帮助。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，既能促进人体增肌，也能增重。可以选择肌肉科技的增肌粉，效果很好，在,PQfitness,的网站或者实体店可以.买到。
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