Question

心理专家进来下

我有抑郁症，还有强迫症，幻想症，电邮综合症，恐慌症，焦虑症，社交恐惧症等等心理疾病，抑郁症8年，强迫症5多，其他都是近几年才有的，但看到这些病的症状我都有，在学校我经常笑，同学们都认为我是最开朗的，其实我的心不会笑，看笑话也觉得无聊，只有别人在讲时象征性笑下，我们天出门前都会对着镜子灿烂的笑，然后再到学校去对着别人这么笑，我考试天天第一，同学都羡慕我，但我还是会自卑，即使面对着考最后那个，我上课从来都不听课，精力就是不能集中，我发呆会眨眼，所以他们都看不出来，我父母也不知道我得病，可能是我掩饰得很好，我6岁以前的事我一点映像也没有，好像我就是从6岁以后才有的，记忆一团模糊
前面的话有点乱，将就看下吧，最近越来越累了，半夜一般要醒来10多次，我一天睡6小时，手机闹铃响的时候会盯着屏幕看半天，想会不会是时间错了，然后就想一辈子别醒了，就这样睡死算了，最近越来越累了，我感觉自己快熬不下去了，请专家网友们帮下忙吧，别答要我自己调节自己的心态，树立快乐心态的，我做不到……再补充点，我好像还有轻微的精神分裂，不能确定我到底怎么的可以问我
呃，1L的，我会自愈就不会来提问了……
2L的，我家云南的，而且我们在上学……
3L的，我的确是女的，但是我14，好像女的20才能领结婚证……
4L的，我有贫血，一跑步就晕倒……

Answer 1

你应该热爱生活，可能那些毛病就会消失......

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 2

我发现我跟你症状相同。 - - 不过幻想症其实很有趣的。我经常想我和我女朋友在一起。 呵呵、 抑郁症很简单。找个活干。让自己没办法想别的事情就好了。焦虑症我不太清楚。 恐慌症和强迫症。其实想开点就好了。人这辈子不容易。 如果你是男的。 要想 自己是个男人。怕什么、 如果你是个女的。 最好和自己老公在一起。想一些好的事情。 总之一句话：吃了睡。睡了玩。玩了吃。、 什么事也别乱想。 你要是不放心可以找我。 我Q 709043763

Answer 3

其实你跟我一样..感同身受!!
我已经有了,焦虑,强迫 忧郁,幻想,已经有半年了!
当你睡不着的时候你可以试试出去散散心,跑步就最好了,!让自己全身放松!这很有效的,因为我试过..我几乎每天都是睡不着的.5点就起床去跑步了!跑到10点就起床了.我已经坚持了1个星期了.觉得自己跟做了一场梦似的!

Answer 4

你是天生的没有灵魂的人，魂丢了
去出家当尼姑吧，

Answer 5

平民咨询网站上很多国家级咨询师
还是问专业人士比较好