头脑昏沉，注意力不集中，精神萎靡，该怎么办
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1、平常的饮食，建议以清淡为主！
2、保持一个愉悦的心情！
3、早睡，早起。（早睡：建议在22:00之前就睡了。早起：早上：6:30左右）
4、学会放松自己的附加压力。
2、保持一个愉悦的心情！
3、早睡，早起。（早睡：建议在22:00之前就睡了。早起：早上：6:30左右）
4、学会放松自己的附加压力。
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