Question

使用倩狐减肥产品能瘦腰吗？如何瘦腰和肚子?

最近发现我的腰比较的胖，难看死了，穿衣服都显得臃肿，我该怎么样快速瘦腰呢？听说了倩狐减肥产品，不知道能不能瘦腰啊？另外还有没有其他的瘦腰的方法推荐啊？

Answer 1

想必肚子上赘肉是很多人的共同困扰吧，其实谁都知道减肥没那么容易，即使是在我们看到的明星，他们为了减肥也是没少下功夫。大多数事情都没有临时抱佛脚，所以最根本的方法就是，我们在日常的生活中就应该从每一件小事开始做起。下面就享俏季跟着一起来看看，可以通过哪些生活习惯让你的小肚子越来越平。
1、进食减肥
每天用冬瓜适量煮汤喝可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。平常可以买柠檬直接泡水喝，但是要用温水泡，不然柠檬里的维生素就都给破坏了，还有就是要出门前就别喝柠檬水，感光食物被阳光照射后容易形成黑色素。
2、站立扭腰
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。扭的时候不要全身上下一起扭，最好是可以做到上身保持不动，只是胯部在扭动，很简单的。
3、饭后站立半小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。而且站立的时候不要只是想着不坐下就行，最好是可以保持笔直的站姿，背部紧贴着墙站，还有一点，不管是站立还是走路的时候，最好都养成随时收腹的习惯，这样对瘦肚子很有帮助的。

Answer 2

能瘦。
脂肪都是全身性的，没有能瘦局部的说法哦，不过全身瘦得最快的就是肚子，所以想要瘦腰瘦肚子减肥就行了🤔可以做平板撑、卷腹来塑形

Answer 3

减肥更多的是贵在坚持，哪有只吃产品就能减肥的，我觉得找人帮你减肥，更多的是希望，有人监督你，就好比朋友一起相互约了减肥监督是一样的。只是我们自己减肥没有人家专业减肥的专业，毕竟他们是从饮食、运动、作息多种方面一起帮助你的。现在不是流行健身私教吗。减肥也是可以有私教的。

Answer 4

要整体瘦下来才能瘦腰 关注了他们的公众号 还是不错的

Answer 5

可以游泳跑步开合跳，还要控制饮食，良好的作息