颈椎不好怎么办。
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你可以定时去做盲人按摩，多做颈部活动，晚饭后，可在公园里以后退的方式走路，睡觉时最好睡硬板床，枕头要低。坚持一段时间应该会有好转。
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生活中十个人九个有颈椎问题，这个可不是危言耸听。长期伏案工作，不正确的坐姿，低头看手机等都会让我们的颈椎处于弯曲状态。 相信大家都会在不经意间用手按住肩膀，配合上头部转动，这就是颈椎不好的典型表现。如果觉得这个场景似曾相识，那就看对了视频。
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颈椎不好，治疗是一方面，以求快点缓解不适症状。后期的自我调养才是最主要的，建议平时可以练八段锦，晚上睡觉的枕头改成艾草添加的颈椎枕
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颈椎病是一种常见的慢性疾病，病情复杂，颈椎及其邻近软组织的退行性改变与继发性病理改变刺激或压迫周围组织的不同，患者所出现的病情轻重不同，所以需要对症治疗，并且坚持长期治疗，做到科学治疗。
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瑜伽圈里安利的颈椎枕，枕了一个月，脖子不酸了
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