感觉心累了，该怎样减压
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首先要找到是什么原因让你心累 。
找到根源就好说了。
如果是我的话，我会选择关掉手机，然后找个没人的地方好好休息一下。
睡醒了之后，一切都恢复了平常。
找到根源就好说了。
如果是我的话，我会选择关掉手机，然后找个没人的地方好好休息一下。
睡醒了之后，一切都恢复了平常。
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可以安静的躺在床上，慢慢闭上双眼，让此时的心静下来，然后细心的聆听自己内心最真实的声音，并遵从这个声音去行动，它可能会让你现在就睡上一觉亦或者让你到你曾经去过的某个熟悉的地方，不要有任何的犹豫。
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运动是减压的最佳方法之一
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那就出去逛逛吧
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