喝水越喝越渴很可能是身体缺盐分了
1、夏季大量出汗越喝越渴：盐分缺失
喝水越喝越渴大多数人出现这个情况在夏季大量出汗后，其实这时喝水越喝越渴，和水没关系，是你没喝对，大量出汗后光补水是不够的。
夏天大量出汗，排出的不只有水，还伴随着大量的盐分。而体内含盐少了，身体渗透压就失去平衡，此时喝进去的水更加没法在细胞内储存，容易随汗液排出体外，排出的汗又带出盐分，自然出现越喝越渴的恶性循环啦。
解决方法：所以，大量出汗时，可别一个劲的光补水，也要补充一定量的盐分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食盐即可解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。
2、冬季喝水越喝越渴：室内过于干燥
气候干燥的秋冬季，人体有时也出现越喝越渴的话，大多是所处的室内空气过于干燥了，导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。
当然，较为严重时要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。
解决方法：冬天越喝越渴，还要从室内的干燥环境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。
3、长期越喝越渴：谨防是糖尿病
糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多，形成正比关系。
解决方法：检查自身是否还有糖尿病的其他症状表现，如多食、多尿、消瘦等，实在不放心建议去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，自然也不口渴了。
喝水越喝越渴很可能是身体缺盐分了
1、夏季大量出汗越喝越渴：盐分缺失
喝水越喝越渴大多数人出现这个情况在夏季大量出汗后，其实这时喝水越喝越渴，和水没关系，是你没喝对，大量出汗后光补水是不够的。
夏天大量出汗，排出的不只有水，还伴随着大量的盐分。而体内含盐少了，身体渗透压就失去平衡，此时喝进去的水更加没法在细胞内储存，容易随汗液排出体外，排出的汗又带出盐分，自然出现越喝越渴的恶性循环啦。
解决方法：所以，大量出汗时，可别一个劲的光补水，也要补充一定量的盐分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食盐即可解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。
2、冬季喝水越喝越渴：室内过于干燥
气候干燥的秋冬季，人体有时也出现越喝越渴的话，大多是所处的室内空气过于干燥了，导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。
当然，较为严重时要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。
解决方法：冬天越喝越渴，还要从室内的干燥环境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。
3、长期越喝越渴：谨防是糖尿病
糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多，形成正比关系。
解决方法：检查自身是否还有糖尿病的其他症状表现，如多食、多尿、消瘦等，实在不放心建议去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，自然也不口渴了。
所以，虽然我们一直在喝水，但那都是把大量的钠从体内“冲”走了，所以才会越喝越渴，越渴越喝.
要想不口渴，在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样，在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。
有很多人不会喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定损害。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
另外，喝水也是有讲究、讲科学的。
水要一口一口喝
口喝的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。“天品水屋”友情提醒:少量、多次、慢饮是3条基本准则。
大口喝水可能引起的后果有三:其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
老年人夜间要注意补水
据统计，心绞痛、心肌梗死多大睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）习惯，水随之消耗也较多。这样会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可以出现急性供血不足导致坏死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝点水。可根据自身情况，在临睡前半小时，适当喝些水。
桶装水不应超过7天
水是生命之源。随着生活水平的提高，人们的生活正从温饱型向小康型转变。改善饮水质量已是广大人民群众追切目标，尤其是近年来，饮用水消费已被许多市民所接受，消费市场越来越大，市竞争也非常激烈。而各类水都有它各自的特点。要知道该喝什么水，应该对各类水有一个大概的了解。下面，就向大家介绍一下自前市场上经销的几类主要饮用水。
所以,虽然我们一直在喝水,但那都是把大量的钠从体内“冲”走了,所以才会越喝越渴,越渴越喝.
要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。
有很多人不会喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定损害。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
另外，喝水也是有讲究、讲科学的。
水要一口一口喝
口喝的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。“天品水屋”友情提醒：少量、多次、慢饮是3条基本准则。
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
老年人夜间要注意补水
据统计，心绞痛、心肌梗死多大睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）习惯，水随之消耗也较多。这样会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可以出现急性供血不足导致坏死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝点水。可根据自身情况，在临睡前半小时，适当喝些水。
桶装水不应超过7天
水是生命之源。随着生活水平的提高，人们的生活正从温饱型向小康型转变。改善饮水质量已是广大人民群众追切目标，尤其是近年来，饮用水消费已被许多市民所接受，消费市场越来越大，市竞争也非常激烈。而各类水都有它各自的特点。要知道该喝什么水，应该对各类水有一个大概的了解。下面，就向大家介绍一下自前市场上经销的几类主要饮用水。
参考资料： http://hi.baidu.com/e000
喝水太多会导致尿比重下降，引起越喝越渴，喝了水很快就小便 。
要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。
至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。
拓展资料：每天正确喝水时间表
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
