我甘油三酯有8点多该怎么办
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你好,甘油三酯边缘升高(1.7~2.26mmol/L);甘油三酯轻中度升高(2.27~5.63mmol/L);甘油三酯严重升高(>5.65mmol/L)。可见,你的甘油三酯已经严重升高,很有可能引发急性胰腺炎,要尽早干预。
甘油三酯受生活方式影响较大:
1、少吃糖:糖类摄入过多,体内就会将多余的热量转换为甘油三酯,故少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点等。
2、少吃肉类:肥肉等高脂食物会升高甘油三酯,更要少吃。
3、吃得粗糙些:过于精细的食物,如经过加工的白面包、精米和精面粉等食物也容易转化为糖,甘油三酯高的患者也要少吃。可以多吃高纤维食物,不但降低甘油三酯,还能减少饱和脂肪的吸收,增加饱腹感。
4、多运动:运动会代谢糖和能量,有助于血液中脂质的代谢,降低血液中糖和身体中的甘油三酯。
为了尽快降低甘油三酯,可以在医生的指导下服用药物如益平,但是注意生活方式干预还是不能少。
甘油三酯受生活方式影响较大:
1、少吃糖:糖类摄入过多,体内就会将多余的热量转换为甘油三酯,故少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点等。
2、少吃肉类:肥肉等高脂食物会升高甘油三酯,更要少吃。
3、吃得粗糙些:过于精细的食物,如经过加工的白面包、精米和精面粉等食物也容易转化为糖,甘油三酯高的患者也要少吃。可以多吃高纤维食物,不但降低甘油三酯,还能减少饱和脂肪的吸收,增加饱腹感。
4、多运动:运动会代谢糖和能量,有助于血液中脂质的代谢,降低血液中糖和身体中的甘油三酯。
为了尽快降低甘油三酯,可以在医生的指导下服用药物如益平,但是注意生活方式干预还是不能少。
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