Question

我每天从早晨一睁眼就开始觉得心情不好,然后就是一整天都不快乐,看什么都不顺眼,我是不是得了抑郁症啊?

Answer 1

整日的心情不好，一定是一些令你烦恼的事在困惑着你。你知道吗？烦恼是人生常有的事，大家都是一样的，重要的是要学会善于调整自己，尽快地摆脱困境。一个成熟的人在遇到与你同样的烦恼，同样心情不好的时候，他会积极的面对，及时的调整自己，使自己尽快的从影响自己身心健康的困境中摆脱出来，变压力为动力，总是能乐观的面对人生中所遇到的一切。
你可以转移自己大脑的舵盘，多去干些自己爱好的自己有兴致的事情，调整自己的心情，冲淡它，这是人们常用的很有效的方法。另外，一定要锻炼自己，使自己尽快地成熟起来。首先要学会战胜自己，学会善于正确的面对人生遇到的一切风浪，要用自己的坚强和智慧去战胜它，因为人生本就是这样度过的。当你经过学习和努力，使自己锻炼的成熟起来的时候，你就会发现，你面前的世界原来是这么的美好啊。

Answer 2

“一睁眼就开始觉得心情不好”这是你自己的心理暗示。为什么不想点开心的事情呢？人生苦短阿。
如果你对自己的心理健康表示怀疑的话，可以去这里测试一下。http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=6260
其实每个人在一定的阶段都会有一定的心理问题。就是说每个人都有过你这样的状态，但不必要看医生，没那么严重。你要自己慢慢调节。
另外多跟朋友们在一起，不要经常自己一个人待着。有心事最好讲出来，慢慢得就好了。我曾经有段时间也是这样。希望你尽快心情好起来！
祝你快乐！

Answer 3

到这个网址看看，可能会有惊喜。
http://www.2ymm.com/bbs/?user=229（绝无病毒）

Answer 4

你生活不知道乐观。