减肥期间晚上吃了一顿大餐会反弹回来吗？！
减肥期间晚上吃了一顿大餐会反弹回来吗？！我减肥有两三个月了，就是控制饮食加上每周两次2小时的运动，早中饭正常吃晚上少吃，一天控制在1000大卡左右，也瘦了7斤，但昨天晚上...
减肥期间晚上吃了一顿大餐会反弹回来吗？！我减肥有两三个月了，就是控制饮食加上每周两次2小时的运动，早中饭正常吃晚上少吃，一天控制在1000大卡左右，也瘦了7斤，但昨天晚上和同学难得约出去吃烤肉，这一顿可把我吃撑了，心想减了这么久放纵一次吧，吃了好多烤肉还喝了几杯玉米汁，最后还有一杯烧仙草，然后回来肚子胀胀的，感觉吃了都超过1000大卡了，回来过了一两个小时就睡觉了也没运动！今天早上起来肚子还是鼓鼓的，不像之前是平坦的，我好怕这一顿就让我之前的努力白费了呀，会不会一顿就让我胖个一公斤？！而且之后这几天准备控制饮食了！
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会胖一点，但不至于胖1公斤，在减肥期间
尽量不要多吃
尽量不要多吃
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反正已经吃了，从现在起继续努力减肥即可了！
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不会的，坚持吧
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