Question

晚上老做噩梦怎么办

由于自感情失落后，近两年来每天晚上老做乱七八糟的噩梦，而且每次被噩梦惊醒一身汗，做过梦后就很难睡着，，早上起不来上班，上班没精神，，，，痛苦啊。。。谁能告诉我怎么解决，谢谢。。。。。

Answer 1

主要是心脏的问题，血气不足。注意有没有贫血。中午睡个午觉对养血气很重要。平时在家多熬些红豆粥喝，喝些红糖水啊。早餐要丰富，晚上不要暴饮暴食。另外，思虑过多，也伤血气，保持心情愉快，不要给自己太大压力，事业心太强未必好。祝您早日恢复饱满的精神。

Answer 2

他们说的都不对，要看情况而定，比如：你是不是把手老放到胸口上，如果是，那就别放了，放在胸口上等于压住胸，不让自己呼吸！！我就是老这样，所以我改掉了，就不做噩梦了！还有你感情失落了以后，你整体肯定都在想这件事，所以，不要放在心上，因为梦和现实是相反的，所以往往会做一些噩梦！这是解决办法了，如果还有什么疑问，到我空间去留言！

对了，给点悬赏分啊！

Answer 3

晚上八九点的时候，你做一些剧烈运动，如打一个多小时篮球，然后流很多汗，洗个澡，泡泡脚，睡觉……基本上可以一觉睡到天亮

Answer 4