Question

每天只吃一顿饭，能瘦吗

Answer 1

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 2

与其每天只吃一顿饭这么痛苦的方式，我建议不如把这一顿饭的饭量拆分成三顿饭来吃，不仅健康而且效果更好哦。

其实减肥不在于你吃了几顿饭，而在于你一共摄入了多少热量，只要每天摄入能量小于消耗能量，每天吃三顿也没问题的，不如把你预定的一顿饭量分成三份，早中晚的时间吃。

如果每天只吃一顿，对于身体的负担也比较大，如果分成三顿怕吃不饱，可以喝汤或者水来填肚子。

觉得回答有用，欢迎采纳！

Answer 3

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。