减肥的时候不爱排便怎么办

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体重管理-李楠
2019-12-09 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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减肥排便不好改怎么解决?可以吃粗纤维的食物,多喝水养成定时排便的习惯。

大衍山人c0
2021-06-10 · TA获得超过5696个赞
知道小有建树答主
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需要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜了
追答
同时也需要大量的饮水,但是不要一次性喝很多,而是一天中分好多次饮用1200ml-2000ml的水,也可以吃清好清畅润肠胶囊来帮助缓解。
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