Question

酸奶是属于凉性的还是属于热性的

我脾胃不太好，医生说不能吃凉性的东西，但我很喜欢喝酸奶，不知道酸奶是不是也属于凉性的，对脾胃有什么影响

Answer 1

热性的。酸奶是牛奶做的，牛奶是热性的。

尽管酸奶营养价值丰富，口感上乘，但仍须注意适量饮用，否则易导致胃酸分泌过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。

专家建议，成年人每日酸奶饮用量应不超过400克，孕妇或乳母除外。对于处于发育期的青少年，早晚各喝一杯酸奶，或早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶最为理想。

扩展资料

饮用酸奶的最佳时间

首先，相比于空腹状态，饭后饮用酸奶效果更佳。酸奶易刺激胃肠道排空，人若在空腹状态下饮用，会使其中的营养物质来不及被彻底消化、吸收就被排出。而选择在饭后30分钟到2个小时之间饮用，酸奶则有机会同食物一起在胃肠中被慢慢地消化、吸收。

其次，中医建议，酸奶宜晚上饮用，因为晚上饮用能发挥其补钙的最大功效。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，在这一时间段，人体内影响钙吸收的因素也较少，故有利于酸奶中钙成分被有效吸收。

参考资料来源：人民网-喝得饱不如喝得巧 关于酸奶你不得不知的那些事

Answer 2

酸奶是属于凉性的,如果脾胃不好要适量喝。

喝酸奶可有利于孩子的健康，但在有些情况下不宜喝：
1、腹泻因腹泻时消化功能紊乱，酸奶是凉性食品，易加重腹泻；
2、胃炎因酸奶是酸性食品，可刺激胃粘膜，使炎症不易治愈。

• 官方服务
  • 官方网站

Answer 3

牛奶是微寒的 。酸奶是牛乃的发孝的结果 也一样的。酸奶对身体各方面都很好。要是因为太冰了会刺激胃的话。只要让他自然降温就好。绝对不可以加热！

Answer 4

偏凉性，但食用酸奶可以调节人体酸碱平衡，对肠胃也有好处，可以适量饮用，不要喝太凉的~

Answer 5

凉性的，脾胃不好要适量。