Question

心里有话说不出

每次遇到事情，我心理都有很多话想说。可看着他的脸我一句也说不出来，每次和他说话就想拼了命一样。渐渐的我也不愿意去解释去说了，感觉很累。现在是心理有一肚子的话，可怎么也说不出来。憋的难受，头也疼 可就是不知道怎么说，感觉自己就像疯了一样。不知道该怎么办。

Answer 1

你的压力太大了。

建议每天早上出去跑跑步，到空旷的地方喊一喊，晚上再做个仰卧起坐，由此减轻自己的压力，让心灵变得轻松些。

Answer 2

这个问题嘛,我也是类似,有很多话想说,但每次说的时候脸色总是因紧张而变得很难看,类似跟人吵架那样...于是我也不想去说话了,憋在心里怪难受...

教你怎么做吧,心里的话可能因得不到及时的表达闷在心里很多很多,但是想一下子流畅的表达出来是不可能的,因为你现在的心理状况还不具备那样的能力,所以,你可以在你想说的时候,把心里的话在心里简短的整理出来,然后再去表达,渐渐的,我想你就会流畅的表达你所想说的了...很多事,必须试着去做,要不然憋在心里是会出问题的...

总之来说也是一个自信心的问题,要在生活中去找,慢慢的去提高...

希望你能走出自己的烦恼...

Answer 3

这样是很不好的，长时间这样会得病的，身体和心理的疾病都可能发生；
你的情况主要是思维模式偏激引起的想法和行为的偏激，造成了身心不和谐，没有自我体系，无法定位自己，所有经常没有位置，也就总是有话说不出；
你需要全面改变自己偏激的思维模式，建立和合自然的思维体系，从思维这个根本点解决问题