是睡眠不好引发了抑郁症，还是得了抑郁症才睡眠不好的
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这个问题不好说，就像先有鸡还是先有蛋一样！一般来说，焦虑和压力会诱发抑郁，而当一个人高度焦虑的时候，往往会影响睡眠，长期失眠会更加焦虑，所以，很多时候，失眠诱发抑郁症，抑郁症加重失眠。有的是先失眠，有的是后失眠。总而言之，只有心理咨询可以彻底治愈抑郁症，及时进行心理咨询吧，希望我能够帮助你摆脱痛苦！
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