21天减肥法瘦的明显吗?能瘦几斤
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2019-01-07 · 中国领先的高端医美在线服务平台
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不建议采用这种方法来减肥,它是一个不科学的减肥方法,过度的节食会导致身体受到伤害,这样就得不偿失了。想要减肥,先从饮食控制和运动锻炼一起来进行吧。饮食上要低热量饮食,少吃高热量的食物,可以选择少食多餐。每天进行半个小时以上的有氧运动,有助于脂肪的燃烧。
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