Question

3.4天或一个星期才大便一次，算是便秘吗，肚子也没有什么不舒服，这样好几年了

Answer 1

这种情况属于便秘。建议平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷或太热的食物，尽量避免上火。注意平时多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬，利于通便，一定要养成良好的生活习惯。

Answer 2

这样已经就算是便秘了，正常来说大便得一天一次才算正常的，你这三四天才一次是很不正常的了，应该找个老中医调调才好

Answer 3

具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

Answer 4

不算，正常就可以了。

Answer 5

你可以多喝茶，我喝茶后经常产生强烈便意，然后去大便