Question

关于养生的问题

Answer 1

其实我们的祖先在养生的理论和实钱中的成就也是很了不起的。不管是药物养生，食品养生，气功养生，锻炼养生等等。尤其古人主张的天地合一，吐故纳新，顺其自然，将人的整个机体看成一个综合治理的保健养生理论。这方面的指导书藉也颇多。后人想学，只有孜孜不卷地潜心长期学习。愿共勉。

Answer 2

注意休息时间，每天规律饮食，不吃刺激性食物，每天运动，去户外呼吸新鲜空气，不要专注一样事情太长时间。

Answer 3

顺其自然，好好工作，心态要好，不急不躁。不吸烟不醉酒，少熬夜，吃得清谈一点

Answer 4

养生分为很多方面，我觉得有以下几点：
1，饮食清淡，少量多餐
2，按时休息，保持充足的睡眠
3，每天保持好心情
4，适当的锻炼身体
这些都是不花钱的，也可以去美容院做做身体，不要太勤，一周一次就好。

Answer 5

养生是个千年不败的话题，什么时候都会有研究的人，毕竟这是一个恒古永恒的话题，只要有生命就会有养生保健，这个可以好好的研究，只要你有爱好就OK了