Question

怎样才能拥有完美身材？

一些女明星的身材很完美，我也想拥有，应该怎样才能拥有完美身材？

Answer 1

多锻炼，注意饮食。女明星的身材为了上镜好看，其实是偏瘦的，并不完美。我们正常人的身材最好不要那么瘦，适中就好。你可以去办理一个健身卡，并请个私人教练，首先让他根据你的情况，给你计算一个你的身高体重体脂的比例，然后再按照教练给的计划进行锻炼就可以，当然锻炼的时候多注意饮食摄入，这样很多就会拥有完美身材了。

Answer 2

谁都想拥有一个完美的身材，那么为了完美的身材我们就得付出。女明星为了自己的身材真的是很拼的，他们不但要健身，有的可能连吃饭都要计较，不能吃太油的，不能吃那些热量太高的食物。如果你也想像她们一样拥有这样的身材，我觉得你可以向他们学习，对于自己的饮食要控制啊，而且多多参加健身，对你的体型塑造也是有帮助的。

Answer 3

想要拥有完美的身材自律性一定要强。在饮食上要注意不吃脂肪含量高的食物，不喝碳水饮料，不吃甜品等。同时还要加强运动，把身体赘肉锻炼掉，也可以练练瑜伽，增加身体的柔韧度。总之，要想拥有完美身材，就需要管住嘴，迈开腿！

Answer 4

首先是要控制你自己的饮食，如果你暴饮暴食大吃大喝就算你积极运动也还是一身的赘肉，所以拥有一个好身材首先是要控制自己的食欲，不要吃得太饱，其次就是你要积极锻炼身体，塑造自己的 形体，让自己的身体看起来更加具有曲线美。

Answer 5

如果你想拥有和明星一样的身材的话，请你先记住六个字，管住嘴，迈开腿，与明星的好身材不是莫名其妙就得来的，他们对饮食，对健身，对身材管理，都有一套非常严格的管理措施，他们不会吃太高热量的食物，却会很积极的健身。如果你想和他们一样的话，请你严格自律的要求自己的日常生活。