请问每天吃核桃,红枣,桂圆抗衰老吗?

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匿名用户
2019-06-28
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红枣,桂圆主要是补血益气,核桃滋补肾阴,抗衰老..,自己理解吧.
吃多少没有太大问题,因为也是食品,但太多就浪费又没必要,枣5个左右,桂圆肉5g/天,核桃仁最好晚上睡前吃,补肾,2,3个.
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