Question

怎样瘦臀瘦跨？

Answer 1

没有任何局部瘦的方法，臀部是人体最容易堆积多余脂肪的部位之一，想要瘦只能全身性减脂，最容易堆积脂肪的这些部位的脂肪在全身性减脂的过程中也是最先被消耗的，所以老老实实减肥吧，还有一定要健康减肥，健康饮食（正常八分饱基础上适当增加蛋白质和蔬果，且肉类蛋白最佳）加合理运动养成习惯就好了，不要节食减肥

Answer 2

Answer 3

如果单单只瘦臀和跨的话是瘦不下来的，减肥一般是全身瘦脂，要管住嘴迈开腿多运动定时定量长久下来就可以健康减肥。

Answer 4

他经常起来打乒乓球，运动跑步会减肥

Answer 5

瘦臀说话在瑜伽当中就有这样的提示，建议到当地的健身馆，用瑜伽的老师专业的意见，老师知道。