如何健康养生？
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多运动适当吃点粗粮，少吃添加剂多的食品
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清淡少油，少吃辛辣凉的食物。适当的段练身体，少熬夜，放松心态。
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关靠养生是不全面的，还要有信仰，人的心里才会充足，才会有盼望，人心理健康了，身体自然就健康了。
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踢踢腿了，弯弯腰，多运动了，多吃菜。
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饮食上要合理搭配，烟酒不要抽喝，每天锻炼身休。
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