Question

韧带拉伤多长时间可以恢复啊？

高二的时候，也就是三年前左右，在一次足球课上不小心把右膝盖韧带拉伤了（具体部位在右膝髌骨左边那一块），当时听见咯噔一声，过一会就肿了，到医院拍了张X光片，说骨头没事是韧带拉伤（我不知道半月板有没有受伤），然后给了一些药！之后也没有特别在意，和平时一样上课，只是没有再踢球！过了四五个月感觉好了就又踢球了，只是有的时候跳起或转身的时候会扭伤，不过过一两个星期就好了！然后到了高三课程紧了也就没踢了！到了大学踢球时，有时也会扭伤，但一两个星期就好了！年前一次踢球，由于用力比较大又把韧带拉伤了，已经快三个月了，走路不觉得怎么痛，只是觉得伤处韧带松，关节不舒服，走得稍微多一点就觉酸涨，平时走路我也不敢跑和快走，只是慢走！我想问一下像我这种情况多长时间可以恢复？应该注意些什么？应该怎么锻炼恢复啊？恢复后还能踢球吗？非常感谢啊！

Answer 1

你需要休息，具体多久可以好这个因人而异，在彻底好之前别想运动的事。就这么简单，可是要做起来真的很难。
我大三的时候跑步扭到左脚踝，走路感觉左脚落地时就是没力，一直没投入锻炼过，到研一才彻底好。之后恢复打球几个月，又把腰部扭伤，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下学期才好。现在膝盖积水，但是不严重，还可以打球。
不要相信药物或者什么彻底治疗的事，这种韧带伤不可能好彻底的。伤一次就会功能弱一些，除非你是专业运动员有可能接受专业康复治疗，不然就要休息，彻底休息。
你看我两个伤差不多等了三年，伤之前六块140斤可以抓篮筐，现在166斤篮板都摸不到了。你不会比我更郁闷的了，好好休养吧。祝早日康复

Answer 2

小兄弟，X光是只能看到骨头结构，看不到肌肉结构的，必须做核磁共振，才能看清楚，大医院才有这种设备。当时你的韧带可能部分断裂，估计属于一、二级撕裂程度，而你当时本来年轻，韧带长的快一些，最终长的结果要比以前长（chang）了，韧性没有以前好，和皮筋一个道理。要解决此问题，估计要做手术，重新缝合，要不你老了的时候会更加严重的。最好到大医院复查一下吧。

Answer 3

兄弟 我和你基本上是一样的情况 我也高二时打球拉伤了脚踝处的韧带 这东西需要时间来慢慢恢复 平时要多注意点 没别的办法了

Answer 4

8周左右能恢复