Question

自卑越来越不自信咋办？

从小到大一直有点自卑，自从被胖了后更自卑了，现在有120斤，越减越肥，越来越不注重打扮，只追求衣服舒适度了

Answer 1

看你是干什么的了！可以尝试专注做一件事，包括小事，持久去做，从小有成就中提升自我满足感，获得身边人赞赏，慢慢自信心树立起来！

Answer 2

自卑的原因，通俗来说，能力跟不上野心，人都有一颗向往美好生活的心，当想迫切的改变现状而又无能为力的时候，别说自卑，自尊可能都没了，更别提自信了，但是不能一直沉浸在这样的情绪里不可自拔，该做的事还要做，竭尽全力的去做，可以自卑，可以没有自信，甚至可以没有自尊，但是要记得，跑不动就走，走不动就爬，爬不动就一点点挪，绝对不能停，不然永远都出不了这深深的泥潭，做出改变，坚持，不要在绝望中越陷越深

Answer 3

我也是120斤，要学会先正确的看待自己，你可以问问你自己你觉得爱自己吗？不用在乎别人的眼光，然后想减肥是为了自己，不是其他人的目光呀，然后多读书，书香熏陶的气质是外表培养不出来的，加油哦！

Answer 4

不知道楼主具体情况，有几点建议仅供参考：
首先，如果楼主是突然一下子变胖的，也就是短期内体重出现明显变化（变胖和变瘦都是），那么建议首先去医院做个体检，因为这种骤变很可能是身体健康出了问题。
其次，减肥一定要采用科学方法，而且要循序渐进。个人不太建议采用控制饮食的减肥方法，取而代之的应该是运动减肥法，并且一定要坚持半年以上。
再次，有些体型的人是遗传所致，可能很难改变，这种情况下应该调整心态，想想看香港知名明星沈殿霞，想想看欧美时尚界大码模特，天生我才必有用，真的没有必要自卑的！

Answer 5

每天早起，晨练，吃早餐，然后看看书，提升自己，然后学学化妆，多与朋友交流，每天充实自己，慢慢的就找回自信了。