
自卑越来越不自信咋办? 20
从小到大一直有点自卑,自从被胖了后更自卑了,现在有120斤,越减越肥,越来越不注重打扮,只追求衣服舒适度了...
从小到大一直有点自卑,自从被胖了后更自卑了,现在有120斤,越减越肥,越来越不注重打扮,只追求衣服舒适度了
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46个回答
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看你是干什么的了!可以尝试专注做一件事,包括小事,持久去做,从小有成就中提升自我满足感,获得身边人赞赏,慢慢自信心树立起来!
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自卑的原因,通俗来说,能力跟不上野心,人都有一颗向往美好生活的心,当想迫切的改变现状而又无能为力的时候,别说自卑,自尊可能都没了,更别提自信了,但是不能一直沉浸在这样的情绪里不可自拔,该做的事还要做,竭尽全力的去做,可以自卑,可以没有自信,甚至可以没有自尊,但是要记得,跑不动就走,走不动就爬,爬不动就一点点挪,绝对不能停,不然永远都出不了这深深的泥潭,做出改变,坚持,不要在绝望中越陷越深
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我也是120斤,要学会先正确的看待自己,你可以问问你自己你觉得爱自己吗?不用在乎别人的眼光,然后想减肥是为了自己,不是其他人的目光呀,然后多读书,书香熏陶的气质是外表培养不出来的,加油哦!
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不知道楼主具体情况,有几点建议仅供参考:
首先,如果楼主是突然一下子变胖的,也就是短期内体重出现明显变化(变胖和变瘦都是),那么建议首先去医院做个体检,因为这种骤变很可能是身体健康出了问题。
其次,减肥一定要采用科学方法,而且要循序渐进。个人不太建议采用控制饮食的减肥方法,取而代之的应该是运动减肥法,并且一定要坚持半年以上。
再次,有些体型的人是遗传所致,可能很难改变,这种情况下应该调整心态,想想看香港知名明星沈殿霞,想想看欧美时尚界大码模特,天生我才必有用,真的没有必要自卑的!
首先,如果楼主是突然一下子变胖的,也就是短期内体重出现明显变化(变胖和变瘦都是),那么建议首先去医院做个体检,因为这种骤变很可能是身体健康出了问题。
其次,减肥一定要采用科学方法,而且要循序渐进。个人不太建议采用控制饮食的减肥方法,取而代之的应该是运动减肥法,并且一定要坚持半年以上。
再次,有些体型的人是遗传所致,可能很难改变,这种情况下应该调整心态,想想看香港知名明星沈殿霞,想想看欧美时尚界大码模特,天生我才必有用,真的没有必要自卑的!
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每天早起,晨练,吃早餐,然后看看书,提升自己,然后学学化妆,多与朋友交流,每天充实自己,慢慢的就找回自信了。
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