自卑越来越不自信咋办？ 20
从小到大一直有点自卑，自从被胖了后更自卑了，现在有120斤，越减越肥，越来越不注重打扮，只追求衣服舒适度了...
从小到大一直有点自卑，自从被胖了后更自卑了，现在有120斤，越减越肥，越来越不注重打扮，只追求衣服舒适度了
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先减减肥，定个目标收到一百斤吧，试试少食多餐，多吃几顿饭，每顿饭吃少点。
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多运动，不吃垃圾食品，饮食规律，作息规律，
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多出去走走，
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做能让自己感觉自信的事
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