Question

眼睛容易疲劳是什么原因？

Answer 1

眼部疲劳，通常是由于过度用眼导致。如接触电脑或手机等电子产品的时间过长，经常熬夜，不良的生活习惯等。导致眼睛出现视疲劳之后，视力下降、眼睛疼痛等症状出现，严重的可以出现眼压升高。

为了避免眼部疲劳的出现，首先应该做到保持良好的用眼习惯，注意合理作息，平时需要尽量增加户外时间，及时减少用眼时间，使用温热毛巾外敷，能够改善眼睛周围的血液循环，对视疲劳能够起到缓解作用。

正常情况下，连续用眼不能够超过40分钟，用眼40分钟后，休息10分钟左右，多向远处眺望，有利于缓解视疲劳。

希望对您有帮助！

Answer 2

眼睛容易疲劳有几种原因。
一是长时间用眼，比如手机上玩游戏，看新闻，看电视，刷视频等。
二是熬夜，比如上夜班之类，得不到很好的休息，长期这样，眼睛也容易疲劳。
三是身体本身的某种疾病，造成眼睛容易疲劳。
四是长时间运动和劳动，以及往返从复某一个动作，也容易出现视觉疲劳。
当然，眼睛容易疲劳还可能出现其它原因，每个人应该保护好眼睛，眼睛不好，对工作、生活、学习都会造成影响。

Answer 3

Answer 4

因为缺乏叶黄素了，可以多吃菠菜、甘蓝等蔬菜，也可以吃健视佳叶黄素进行补充。

Answer 5

如果压力太大的话也会经常出现眼睛疲劳。祝你健康