怎样控制自己熬夜玩手机的毛病？
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我觉得最有效的方法就是把手机留在客厅，不要带上床，所有电子设备都放在客厅，床头就放一本书，看不了几页就会困得不行了，亲测有效。还可以下那种自律的app，让app监督你。
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经常熬夜玩手机的人，会出现4个毛病，快来看看
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