Question

纯牛奶减肥还是酸奶？？？？

Answer 1

无论是纯牛奶还是酸奶，牛奶都不能帮助你去减肥。只只是说，牛奶更有营养一点，因为它本身有活性杆菌。这个东这个东西对我们的身体有好处，特别是对我们的消化系统有好处，所以一般的特别是女性大多数选择性酸牛奶，但是小孩的消化能力比较差，还是选择纯牛奶就好了有一点点。

Answer 2

想要减肥建议还是可以喝酸奶，这个可以帮助消化 ，有益生菌，增加肠胃消化功能，并且减肥期间要注意不要吃高热量油腻肥厚食物，不要吃过多甜食，注意多运动，慢跑快走都是可以的，可以一天运动两个小时左右，坚持一两个月就是可以减肥的。

Answer 3

一般来说，任何的事物时都不具有减肥的效果的。酸奶，因为他的消化性以及他的容易吸收被大多数的人所接受作为一种食物，这个是可以的，但是酸奶是不是有减肥的效果的。减肥需要管住嘴，迈开腿才可以取得好的效果。

Answer 4

当然是酸奶了！
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
因为有有益茵，有助于消化，也可作为美容食品食用。

Answer 5

其实酸奶和牛奶的营养价值都是不相上下的，但是从某些方面来说，酸奶更容易被我们人体消化吸收，而且酸奶中的营养素，利用率比纯奶要高一些。纯奶中有一些乳糖的成分，有一些肠胃不太好的人，喝了之后，可能会有肠胃不舒服腹泻的情况。但是酸奶中有很多的益生菌，能够调理肠胃的不适，更有利于人体吸收。所以说想要通过喝奶来减肥，那最好选择酸奶。因为酸奶更容易被人体吸收和利用，而且更有利于减肥。