真的需要清宿便排肠毒吗？
我个人感觉真的是需要清宿便排肠毒的，毕竟我们身体里是有很多的毒素的，如果不将这些毒素排出来，肯定是会对身体不好的，而且每天每个人摄入的食物，说不定就会有毒素，当消化完了之后，剩下的肯定就会有毒素，所以我觉得肯定是要选择去清宿便排肠毒的，这样不仅对自己的身体好，还有助于自己少生病，所以我觉得这是一个比较好的方法，我感觉真的是需要清宿便排肠毒的，有时候你想想，身体里面肯定是有毒素，有些人背后会长小疙瘩，我感觉跟毒素肯定离不开关系，所以我觉得这是有必要去清宿便排肠毒的，这样也有助于你的肠道好。
我感觉清宿便排毒素我感觉真的很有必要，如果你不排毒，晚上你睡觉的时候毒素肯定会在你的身体里面沉淀下来，如果长期这样的话，肯定是会生病的，有时候身体里面毒素特别多的话，会长很多的痘痘的，我感觉肯定很多人都讨厌张痘痘，我个人也很讨厌长痘痘，所以只有多锻炼多出汗，还要晚上清宿便排肠毒，早睡早起，就可以解决这个问题，还要要多吃蔬果类的食物，也有助于我们清宿便排肠毒，所以我觉得清宿便排肠毒是非常有用的，有助于我们的身体健康，也可以帮助我们减少生病次数，增强抵抗力。
所以我感觉晚上睡觉直接还是要清一下肠便，这样也有助于自己的身体健康，身体是我们的本钱，没有了身体什么都没有了，所以我建议大家还是每天晚上要清肠通便一次，这样对自己的身体也好，希望大家都能身体健康，不要被伤病给困扰。
人不需要清宿便排肠毒，目前医学上并没有‘宿便’这个概念。
“目前医学上并没有‘宿便’这个概念！”中山大学孙逸仙纪念医院消化内科胃肠专科副主任于涛表示，“宿便”一词大多出现在一些保健品如常润茶、减肥茶的宣传中，它们称“宿便”是肠道内长期滞留、没有及时排出体外的粪便。实际上，这种说法难以成立。
于涛指出，每个人的排便习惯不同，排便的频次也有差异，有的人每天排便1－3次，有的人2－3天才排便一次，因此，无法确定粪便停留在体内多久才能被称为“宿便”。另外，即使没有便秘的人，到下一次正常排便前，肠道内也有新产生的粪便。
宿便”既不是医学上的定义、临床表现，更不是一种疾病，更像是偷换了“便秘”的概念，或者将“便秘”概念过度扩大，目的可能是为了市场宣传的需要。
当然，便秘可以增加所谓“宿便”的滞留量，但应该关注的是便秘的原因及排便过程是否受到不良习惯、胃肠动力异常、肠道器质性病变等因素的影响，并正确治疗便秘和这些可能导致排便异常的疾病。
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扩展资料
于涛指出，便秘患者的粪便在体内滞留会增加含氮物质的重吸收，对肝肾功能不全的患者来说，可诱发肝性脑病或加重肾功能不全。
此外，便秘所致的排便费力也可能诱发心脑血管意外的发生。因此，长期便秘者是应该接受治疗的。专家首推通过生活和饮食的调整、药物治疗，甚至生物反馈及手术治疗恢复排便的顺畅性。但是，不少便秘患者习惯于自行购买通便茶饮用，有的甚至当普通茶品长期饮用，这是错误的。
于涛称，其实，大多数便秘患者在生活、饮食、心理上都有一些与便秘有关的问题，因此，他们应及时就诊，接受专业的心理、排便咨询与训练，单靠药物或通便茶是治标不治本。ﻪﻪ而且，长期喝通便茶还会影响治疗。
“临床上，部分便秘患者的腹部不适、治疗难度大等问题都可能与长期过度使用果导片、通便茶等药物或保健品有关。”他称，大多数通便茶含有大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等，刺激肠蠕动及肠分泌通便。
但这些中药中都含有蒽醌，长期用除了逐渐减低肠道对刺激的敏感性，增加后续的治疗难度，还会导致黑色素在结肠黏膜内沉积，出现结肠黑变病，这可能增加结肠息肉和结肠肿瘤发生几率。因此，通便茶能通便，但不能长期使用。
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