Question

总是会瞎想怎么办呢 总是胡乱担心

我觉得我自己好像神经质了
每次有家人出门或者去做什么
我都会想 不会出什么个事情吧
不会有意外吧

我也不知道自己怎么了 总是爱这样想

控制不住自己

大家一定帮帮 看
或者给点建议

谢谢啦

Answer 1

其实怎么说呢，从这里可以看出你对你的家人十分关心。
在这个不太安定的时代，警觉性是肯定要的，而且人作为一种高级动物，对危险的敏感度本来就比较高。
你可以试试换个方式想你现在的问题。人的暗示力量是很大的，你并不是有什么问题只是你自己觉得自己太敏感了，这种感觉又会使你更加关注这方面的事，从而使你陷入了一种不好的循环之中。
你可以不去管它，就让它想吧，想完了就好了。
有没有体验过看一个汉字，看着看着，越看越觉得不像，怎么看怎么不像，但是在查了之后发现其实就是这么写的。
太关注会让人越来越对其敏感，因为思维是有记忆功能的。所以，你可以把它当做一种对家人的关系，不去刻意的关注它就会慢慢改变的。试试吧

Answer 2

我也有同样的问题