Question

一个星期都不想解大便怎么办?

我经常是一个星期都没有一次大便，甚至是没有一点想要去蹲厕的感觉，就像没有大便一样，可是，就应为这样，皮肤变得很糟糕，而却还胖了很多。
吃了很多治疗便秘的药物，一点作用都没有，依然没有想解大便的欲望，我该怎么办？

Answer 1

请你打印一份，给慢慢看。这是杀手锏。上厕所时间长的人要养成在厕所阅读的习惯（可以带本字典在厕所长时间阅读，最好是坐式便池），任何人便秘他都会还有一点的排出，去理解，早上起来先喝一大杯或两杯凉白开。人体有记忆功能，以及与饮食习惯有关，使得凉白开直接下窜大肠。
你的情况是因为长期这种状态，则困难不断，必不可少。－－－－除此养成早上六点至七点半之间上厕所的习惯，下一步继续干燥，不能一味老吃馒头等。水代表活跃。便秘者是恶性循环，记忆了不好信息，并重复不好信息。所以只要你在排便时一次力求彻底，追求排出应排出的百分之一百二十，下次排时就顺利了。养成上厕所优先安排的习惯。所以习惯决定一切。另外，每次只排一点。你可以针对你的情况采取更好的方法，就是喝酸奶。这一招极为灵，身体积毒太多所至。
便秘者应禁忌饮用酒、浓茶，可以学习。要经常换胃口、咖啡及辣椒等刺激性食物是冠冕堂皇的谬谈。这样从心理上会放松。从饮食习惯上看，大多数人是排出八分之一至四分之一。因此便秘只是一种不好的习惯，而不是病，那么他肯定是没有排完的状态。
不管怎么说，是人体运动的添加剂，温开水在上部有人体吸收，在出门前喝一大杯水。建议在吃晚饭前连续喝两瓶酸奶。在喝酸奶前先喝两杯水。同时注意劳逸结合，并做一些有意义、有乐趣的活动，冷热水个司其职，上海人的汤泡饭和四川的辣汤面都对防止这一现象有好处，在喝半杯温开水暖身。平时就要养成多喝水喝茶的习惯。记住。
便秘是饮食结构畸形或欠缺造成的我的提议

Answer 2

　　我的提议，请你打印一份，给慢慢看，去理解。
　　你的情况是因为长期这种状态，身体积毒太多所至。
　　便秘者应禁忌饮用酒、浓茶、咖啡及辣椒等刺激性食物是冠冕堂皇的谬谈。
　　便秘是饮食结构畸形或欠缺造成的，以及与饮食习惯有关。从饮食习惯上看，上海人的汤泡饭和四川的辣汤面都对防止这一现象有好处，可以学习。要经常换胃口，不能一味老吃馒头等。你可以针对你的情况采取更好的方法，就是喝酸奶。这一招极为灵。建议在吃晚饭前连续喝两瓶酸奶。在喝酸奶前先喝两杯水。这是杀手锏。平时就要养成多喝水喝茶的习惯。记住，在出门前喝一大杯水。水代表活跃，是人体运动的添加剂，必不可少。－－－－除此养成早上六点至七点半之间上厕所的习惯，早上起来先喝一大杯或两杯凉白开，在喝半杯温开水暖身，使得凉白开直接下窜大肠，温开水在上部有人体吸收，冷热水个司其职。上厕所时间长的人要养成在厕所阅读的习惯（可以带本字典在厕所长时间阅读，最好是坐式便池）。这样从心理上会放松。同时注意劳逸结合，并做一些有意义、有乐趣的活动。养成上厕所优先安排的习惯。所以习惯决定一切。
　　不管怎么说，任何人便秘他都会还有一点的排出，那么他肯定是没有排完的状态，大多数人是排出八分之一至四分之一。因此便秘只是一种不好的习惯，而不是病。人体有记忆功能。便秘者是恶性循环，记忆了不好信息，并重复不好信息。所以只要你在排便时一次力求彻底，追求排出应排出的百分之一百二十，下次排时就顺利了。另外，每次只排一点，下一步继续干燥，则困难不断。

Answer 3

增加体内的益生菌，还有要加强运动，女孩都不喜欢但很必要，可能你们都把饮料当水了，建议你每天早晚各喝杯蜂蜜水养颜排毒的，另外可以多喝些酸奶既使不喜欢也要，其实饮料中的糖份等物质也是要消耗大量水份的，我朋友也经常十天半月上一次关键是多喝水

Answer 4

关键是多喝水，我朋友也经常十天半月上一次，可能你们都把饮料当水了，其实饮料中的糖份等物质也是要消耗大量水份的，建议你每天早晚各喝杯蜂蜜水养颜排毒的，另外可以多喝些酸奶既使不喜欢也要，增加体内的益生菌，还有要加强运动，女孩都不喜欢但很必要，酸奶对我朋友比较有效，希望可以对你有效果

Answer 5

其实最简单，便宜的方法，就是自己去药店去买个叫“开塞露”的这个外用药，试试看。或者吃点“麻仁丸”
因为人排大便就是把体内的毒素排出去，你很久没大便了，自然皮肤就会变的很差
最好的还是去看看医生。