老是便秘,真的很痛苦啊,你们一般都是怎么办的?
5个回答
2019-11-13 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
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如果你想调理便秘这种情况就必须这样做:
1、可以多吃水果,比如香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果、梨、菠萝等在治疗便秘上效果也较好,蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯叶、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、萝卜等,另外粗粮、红薯的通便效果也非常好。
2、平时多喝水、便秘患者不宜久坐,要做适量的活动,忌辛辣油腻、戒咖啡浓茶、烟酒。
3、像你这种便秘人群来说最好吃免疫球蛋白益生菌,它是由由九种益生菌+九种益生元组成,能有效抑制肠道致病菌,预防和调理便秘,改善肠道环境。使用人群包括男女老少,只要是便秘吃免疫球蛋白益生菌是不错的。
在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
1、可以多吃水果,比如香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果、梨、菠萝等在治疗便秘上效果也较好,蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯叶、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、萝卜等,另外粗粮、红薯的通便效果也非常好。
2、平时多喝水、便秘患者不宜久坐,要做适量的活动,忌辛辣油腻、戒咖啡浓茶、烟酒。
3、像你这种便秘人群来说最好吃免疫球蛋白益生菌,它是由由九种益生菌+九种益生元组成,能有效抑制肠道致病菌,预防和调理便秘,改善肠道环境。使用人群包括男女老少,只要是便秘吃免疫球蛋白益生菌是不错的。
在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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我是吃这个御芝林变通胶囊,一般睡前吃,第二天早上正常排便,平时吃饭也不用忌口,不过为了我们的健康,油腻辛辣尽量能少吃就少吃哈。
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一般是戒麻辣,酒肉。服用黄莲上清片,或食酸奶调节胃肠。再不行用开塞露
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便秘,平时要注意饮食,不要吃辛辣刺激食物,多吃水果,比如香蕉,多吃香蕉有通便的功效。
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不知道你能不能吃冬枣,前些天我吃了几斤冬枣。整天得拉,是正常的商厕所那种,不是肚子痛,感觉整个人的肠胃都被清理了一遍,想不到肚子里还有那么多垃圾,当然,不能多吃,吃多了上火?
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