想要瘦大腿有什么办法吗？
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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回答很简单有时间有金钱就去练练什么跆拳道了.瑜伽了.跑跑小步了.
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多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动一小时以上
最重要的是拉伸
各种姿势拉伸大腿
每次十分钟
每天三次
加油
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