Question

什么中药材泡茶能增强抵抗力

刚刚工作·需要经常熬夜·身体大不如从前·经常生病·体质下降·担心长时间会对以后身体照成影响··询问哪些中药材泡茶喝能增强抵抗力·或者对身体起到好的作用的又能当茶喝的？谢谢帮忙··本人除了抵抗力下降·胃也不太好·而且以前看过一次中医说我有些肾阴虚还是肾阳虚的忘记了·总之是不太好·需要调理···

Answer 1

八类熬夜食物受青睐

1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。

3、动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。

4、红枣 红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

5、芝麻 芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

6、核桃 核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

7、蜂蜜 蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。

8、葱和蒜 葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外，对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢？一般而言，脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合症。

Answer 2

党参10克、枸杞3克、大枣3枚泡水代茶饮用，可以补气养血。

Answer 3

经常熬夜可以考虑枸杞子、菊花等泡水喝，如果抵抗力下降，容易感冒可以加些黄芪。当然根本的办法还是养成良好的生活习惯。

Answer 4

枸杞子泡茶可以增强抵抗力的