Question

晚上睡觉脚凉怎么办?

Answer 1

　　手脚冰凉不可乱吃补药

　　每逢秋冬季节，许多人的手脚就变得冰凉，一些人喜欢自己买点保健品补血补气。对此，海军总医院中医科主任江海身提醒人们切勿乱服补药和补品，因为手脚冰凉是低温导致肢体末梢血液循环不畅所致，中医认为是气血不足不能外达的反应，而气血不足又分阳虚和阴虚，乱吃药可能起反作用。

　　北京大学第三医院中医科王春勇医师也告诉记者，手脚冰凉一般分为中、西医两种情况。

　　西医：雷诺综合征

　　原因：情绪激动、环境寒冷，多见于20岁至40岁女性及神经过敏体质的人。

　　症状：受寒以后尤其手指发冷，在发作时手指肤色变白，进一步加重后慢慢出现紫干，一般从小指、无名指的指尖开始，再波及其他手指，甚至局部冷麻，但脉搏正常。持续几分钟后自己能缓解。

　　治疗：

　　1.局部加温、揉搓就可缓解。

　　2.在医生指导下服用改善末梢循环的药物，缓解血管痉挛，降低寒冷刺激对血管的反应。

　　因为雷诺综合征的病理和病因不明确，在临床上不是病，是综合症候群，因此对于能否引起其他疾病发生还不明确。

　　中医：四逆征

　　四逆征分为四大人群，总体表现为四肢末梢冰冷。

　　一、阳虚的人：身体虚弱、运动不足、居住环境寒冷及一些慢性消耗疾病，阳虚的人又分为脾阳虚和肾阳虚。

　　症状：

　　脾阳虚：乏力、食欲差、大便不成形等。

　　肾阳虚：腰肌凉痛、头晕、犯困、性功能低下。

　　二、阳郁的人：因一些疾病因素导致阳气不能通达四肢的人。

　　症状：便秘、食物积滞肠胃、有肠道寄生虫。

　　三、气郁的人：易怒、情绪不稳定的人。

　　症状：月经前乳房、小腹胀痛、痛经、偏头痛、肋间神经痛。

　　四、血虚的人：营养不良或长期月经量较少的女性。

　　症状：月经偏少、心慌、乏力、眼干等。

Answer 2

血液循环不好，做足部按摩

Answer 3

脾虚造成的,应该进补!还应多做运动!

Answer 4

整个热水袋放那 就行了

Answer 5

每天晚上用适度的热水泡脚后睡觉，慢慢就好了

Answer 6

怕冷的好办法