Question

如何让自己改掉坏习惯，养成好习惯？

比如说，平时洗完澡后换下的衣服就懒得去洗，一直拖，今天推明天，明天退后天，结果是等下次洗澡是发现没衣服换了，只能接别人的。。尴尬。。不知道怎么改掉这个坏习惯。
另外，如何让自己养成早起的习惯。让自己今早起来去教室上早自习（大学没规定上，但是为了过六级我必须强迫自己上）经常是闹钟一响，按了继续睡。。一般前2节有课会睡快上课时候，前2节没课到醒来都8，9点了。。马上就要去上345节课了，大好时光白白浪费。。。
就是因为懒，不知道怎么样克服懒性……去上网都不愿洗衣服……

Answer 1

看到这个问题很亲切，其实很多大学生都会遇到这样的困扰。

养成好习惯，第一希望你能有一种决心和动力。所以给你推荐一本书，李开复的《做最好的自己》，还有建议你多关注一下李开复的文章，他对中国大学生的关心很多。如果你没有听说过他的话，点这里http://baike.baidu.com/view/14638.htm?fr=ala0_1_1

第二就是方法：下面转发一下汇总
养成习惯有一些方法：

1．明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？

注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2．潜意识输入法

这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！

你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3．视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。

4．行动法

用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”

如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。

5．叫人帮助法

请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。

运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。

希望对你有帮助，大学生活非常宝贵，一定要珍惜时光。

Answer 2

Answer 3

坚持21天，你就会养成一个好习惯。另外就是自己一定要有较强的心理暗示。

Answer 4

习惯的本身就是养成的，好坏都一样，看你怎么养，用养好习惯的方法把坏习惯养回去！！！！

Answer 5

咱还是上学阶段，多睡一点没事，不然等以后工作了就没时间多睡了。

至于洗衣服，可能是你没时间洗，也有可能是你懒得洗，如果你觉得是时间不够用，那么你就需要把一天所要做的事好好的计划一下，如果你有时间却不想洗，那么你就得好好的克制一下自己了！

你可以这么想，如果衣服没有洗，那么过两天我就没有衣服换了，如果长时间不好好学习，那么等毕业了我就找不到好工作。

只要我努力的过好每一天，在不久的将来，富裕、自信、幸福的生活将属于我！