Question

近视如何有效预防？

Answer 1

预防近视主要从观念意识、用眼习惯及眼部调节等方面做起。
（1）观念意识：近视不仅具有普遍性，也有一定的危害性，近视患者视力不同程度的降低、视觉功能受到损害，会对学习、工作及生活造成一定的影响。近视重在预防，要提高保护视力的观念，加强预防近视的意识。
（2）用眼习惯：预防近视离不开用眼卫生的养成，看书时要在明亮的自然光亮下，保持正确的坐姿，避免躺着过趴着看书，在夜晚应该在看书或写字的侧边加一盏灯，保持灯光均匀，选择发光稳定的光源；不要长时间阅读，用眼四十分钟左右应让眼睛得到充分的休息。
（3）眼部调节：用眼一定时间后，应眺望远方，适当调节眼部肌肉；增加户外活动，眼部活动范围广泛，开阔的视野对预防近视至关重要；配合适当的眼保健操，每天2次眼保健操，也不宜过多。

Answer 2

预防近视，首先要保持正确的用眼习惯，如学习时要有充足的光线，看书需保持一定的距离，注意劳逸结合，课间休息时应远眺注意双眼保护，也可以做眼保健操，按摩热敷眼部，避免长时间看手机，电脑屏幕尽量多进行户外活动，可以有效缓解近视的发生，发现有视疲劳时可以及时滴用低浓度阿托品类眼药水，每半年定期复查视力

Answer 3

教你简单的方法来预防近视~

Answer 4

多上体育课能预防近视是真的吗？

Answer 5