Question

les 拉字至上里的shane肌肉好安逸。是体制的原因？要咋练呢

那种又瘦又是肌肉状态亚洲人不好弄吧
只会让肥肉变肌肉，好丑

还有，谁知道the l word有什么近况哦·
shane结婚没

停了1 ，2年没时间去关注。以为还有。 唉，期待下一部可以媲美的电视了

Answer 1

kate（shane）平时主要喜欢冲浪
一般美国人都爱跑步啥的

我觉得练练瑜伽挺好的!可以消除肥肉,练久了,你体型真的会好看许多!

练肌肉主要是要有持之以恒的心! 你要常常运动 不要过量噢!
然后吃高蛋白的食品.

你加油吧!

咱kate身材确实没话说,瘦是瘦有肌肉!

你说和carmen结婚没？没有
也没和别人结婚

扮演shane的kathreine也没结婚

http://tieba.baidu.com/f?kw=katherine
这是贴吧 欢迎来玩儿！

Answer 2

老外体制容易那样 牛肉吃多了可能 肉紧 肌肉多

拉字至上早播完了呀 总共6季 当时追得好辛苦 呵呵