Question

浴身养生方法有哪几种？

Answer 1

沐浴养生最简易而常用的是水浴法，具体的以水沐浴养生方法，除了热水浴和矿泉浴这种古代常用的方法外，还有冷水浴和药浴两大类。

冷水浴，是指用来沐浴的水的温度稍低，使受浴者身体接受寒冷水温刺激，达到调整各系统功能和提高机体免疫力目的的方法叫做冷水浴，包括浴面、浴身、浴足、浸浴、冲淋、冬泳等形式。