Question

人在游泳的时候，为什么偶尔会发生腿抽筋的现象？





Answer 1

游泳时腿抽筋这是一个非常严重的问题，我觉得必须引起我们足够的重视，其实就是上一秒还在水里欢快的游去，下一秒就疼得难以自拔，这种感觉是非常令人绝望的。如果你旁边没有人的话，那么你腿抽筋的时候肯定不知道该怎么办，然后就会陷入危险之中，所以这个问题还是非常严重的。抽筋就是肌肉痉挛，是肌肉不由自主的收缩。如果在游泳时发生抽筋，可能是你在下雪的时候并没有做好全面的准备，因为在游泳之前肯定是要做热身运动的这就和在跑步之前做热身运动是同样的道理，肌肉达到足够的放松它才能够安全的健身。所以说在游泳之前一定要做好足够的准备，如果说游泳池里面的水是特别寒冷的话，那么你再下水之后肯定会抽筋，因为肌肉遇到刺激之后就会容易抽筋。还有就是如果你的身体特别疲惫，这个时候你还要游泳的话那么也会产生抽筋，因为身体已经处于疲劳状态了，肌肉会处于僵硬的状态。所以说很多种原因都会造成腿抽筋，无论什么情况。一定要立马去呼救，靠近岸边大声呼叫救援帮助自己上岸。但是如果没有人的话，这就是一个比较难办的办法了。所以说一定要学会自救，这样子的话当你退休金的时候也比较能够生存下来。首先就是先吸口气，把头浮在水面上，一只手压在抽筋的腿部膝盖上，另一只手扳住脚趾头，向着身体这方向拉伸帮助腿伸直。而且最重要的是不要惊慌，一定要身体放松，如果紧张的话那么肯定会越来越难受。一旦有缓解的话，那么你就赶紧缓慢地靠向岸边，切忌大动作，以免引起再抽筋。

Answer 2

可能是水太冷了，刺激到了大脑，以至于腿抽筋，或者由于缺钙，导致突然运动时就容易腿抽筋，又或者是短暂的大脑缺氧。

Answer 3

人在游泳的时候发生腿抽筋的现象是因为：1、在游泳前没有做热身运动，导致运动量过腿容易抽筋。2、游泳池的水太凉了，刺激了大腿神经，也会出现抽筋。3、身体出现缺钙，腿也会抽筋。

Answer 4

因为游泳的水很凉，经常泡在水里可能会导致腿抽筋，建议游泳之前一定要做好热身。

Answer 5

这主要是因为水里面的温度比较低，人体的温度比水面的温度更高，所以在水面容易发生抽筋的现象。