血糖正常值7.9是否是糖尿病

 我来答

1个回答

匿名用户
2018-10-29

展开全部

这是糖耐量异常。正常值为：空腹3.9～6.1mmol/L，l小时＜10mmol/L，2小时＜7.8mmol/L，3小时3.9～6.lmmol/L。空腹及餐后三个点的糖在这个范围内，就是正常的人！血液含糖高是指餐后2小时超过正常值但未达到确诊糖尿病的标准时，我们称之为糖耐量异常，其范围为≥7.8mmol/L，＜11.1mmol/L。这个阶段却非常关键，如果不及时地干预，其中有50%会发展为2型病，而胰岛检查可在明确诊断的基础上对此阶段及时干预，通过适当的运动及非药/物PCAshield(糖盾)的饮食控糖，是可以把糖降下来的。

单纯降低血液糖含量的思考

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防冶已不再怀疑。但是单一的严格控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。

什么是糖尿病？

当胰脏的腺体产生不了足够的胰类激素或者人体无法利用所产生的胰类激素时，调节糖的荷尔蒙就失常了。高糖症或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。糖尿病是一种慢性病不可能完全冶愈，但可以控制病情，尤其是糖控制稳定了，降糖药吃少了，胰岛/素打少了，其他身体器官免受伤害，并发症也就不会来“捣乱”了。虽然糖1型、2型尿病目前不能根冶，但是完全可以控制的，并能保持身体健康。

严格控糖，可减少并发症的发生和发展。为了证实这一点，国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS 。

DCCT是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的，“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”，于 1993 年结束研究，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年时间（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视网膜病变较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。

UKPDS是英国一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个研究中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12％，心肌病减少 16％。

饮食疗法：三改一增

一改：饮食总量和搭配

根据每个人每日的体能消耗不同，身高体重的差异，从食物数量上说，每天最好吃够20种食物，包括油、盐、酱、醋、主食、水果、蔬菜等，建议做到荤素搭配、粗细搭配，以保证每餐食物种类的多样化。食物种类摄入越多越杂，其在肠道中消化吸收转化成血糖的时间就越长，这样餐后血糖升高的速度也会变慢，餐后血糖因此更容易控制。可以多选一些中低血糖生成指数食物，全麦制品（大麦、小麦、黑麦）、杂豆类、荞麦制品、莜麦制品、豆类及其制品、乳制品、蔬菜及部分水果。

二改：吃饭顺序

建议先吃菜，后吃饭。主要是指吃饭之前先吃一些绿叶蔬菜，这样可以增加饱腹感，减少进餐的总量，同时蔬菜可以延长食物的消化吸收时间，从而减缓餐后血糖的升高。

三改：吃饭速度

建议细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，有时也可尝试使用左手吃饭，来减慢进餐的速度，吃一餐饭的时间最好不要少于20分钟，也有助于餐后糖的控制。

一增：增加运动

运动通常安排在餐后1小时进行，每1次运动至少30分钟，每周至少运动5次，