Question

走路走多了脚疼怎么办?

我平时一直都在家里呆着的,很少活动
2月18日的时候一次走了24.9公里,然后脚就一直没好,3月4日又走了10.9公里,然后脚又一直没好,今天又走了13.6公里,虽然不长但路非常难走,然后回到家连站着脚都疼
怎么办?我想快点好,要不又要等很久才能出去了

Answer 1

平时运动太少吧，突然这样就容易有问题
休息几天 就好了，再逐渐增加运动强度就行了

Answer 2

热水泡脚，做足疗。吃点活血药。

Answer 3

用热水泡脚。15分钟

Answer 4

睡觉 。 少走路。

Answer 5

最好的方法就是让她每天都适当的锻炼，还要好好休息一下，是她体质有点差。