Question

我想减肥，怎么办呢

Answer 1

规范生活工作日程：
早睡早起，定时定量吃饭，8小时内完成三餐，晚餐减量，素食为主。适量运动，保持良好心态！
降脂，持平血糖，血压。清除体内湿气及毒素！
桑叶，荷叶，玉米须，花椒，苡仁，红豆，陈皮，山楂，茯苓泡水当茶饮从而达到科学，健康绿色减肥！

Answer 2

两种方法:
1、加强运动，合理膳食
2、如果不想运动，可以给您推荐一款可以安全减肥的产品，本人亲自用过，不用运动，不用节食，绝对的安全

Answer 3

你知道要减肥就要及时行动起来，建议每天运动1小时，比如跳绳，跑步，暴走，骑自行车都是不错的减肥方式，关键是你能不能坚持。

Answer 4

改变饮食结构，晚上六点以后不吃任何东西，减肥期间戒掉饮料冷饮一切甜食。配合有氧无氧运动，坚持一段时间😊

Answer 5

减肥可以不花钱！@ 祖传秘方： 乌龙茶7g 荷叶3g 山楂1.5g 泽泻3g 决明子3.2g 绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。1月减肥10-20斤。