Question

早上不喜欢吃早餐的原因

Answer 1

只有两个原因，一个是懒，还有一个是懒成了习惯。别说没有时间，合理的规律的作息足够保证你的睡眠，提前十五分钟就可以起来喝一杯牛奶，吃一块面包。加油吧。

Answer 2

早上长期不吃饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进。先从喝水、吃流食开始，如喝一小碗粥，吃一小碗汤面，喝点酸奶、豆浆等，慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。只要坚持一段，胃肠知道这时候会有食物进来，就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯，食欲也就逐渐旺盛了，可以增加食量直到正常状态。
对策三主食蛋白质蔬果全吃到
当然，早餐的质量也很重要。有淀粉类主食，有富含优质蛋白质

Answer 3

不喜欢吃早餐，多半胃肠会有毛病。而且不吃早餐还愿意得糖尿病。为了健康最好吃早餐。如果没胃口一是思想压力大。在不就是胃不好。所以要积极治疗。这样身体才会好。不吃早餐的危害不是一丁半点哦