Question

怎么坚持做一件事情？

如何做到不放弃？我经常一感觉有困难就放弃了，所以怎样才能坚持做一件事情？

Answer 1

每天给自己安排的事情不要太难，容易坚持不住。

给自己安排事情要在容易和困难之间的拉伸区，才容易坚持。

还有就是设置每日提醒，帮忙监督自己。

Answer 2

怎么坚持做一件事情？
有个“21天法则”，说的是一件事只要能坚持21天，就能形成习惯，可以试一试。坚持做一件事说起来容易做起来难，但不妨从以下几个方面入手：

1.做一件你不得不持续做的事。这件事不做肯定不行，要把自己逼到绝路上，破釜沉舟、放手一搏。人年轻的时候要多逼逼自己，没有压力，何来动力？

2.每天早晚都对自己说，必须要做这件事，进行心理暗示。自我心理暗示挺有用的，可以强化你的信念。

3.坚持21天，甚至更多。研究表明，21天可以让人形成一个习惯，也就是一个大脑回路，有了习惯，做事情就没那么难受了。

4.只坚持做一件事，而不是做几件事。在一件事没有变成习惯之前，不要增加别的事，同时坚持的事情太多，会让你顾此失彼，最后反而一件事都没做成。