Question

睡懒觉对身体有害吗？

Answer 1

美国神经科学家在研究中发现，那些习惯早起的老鼠的大脑反应比睡懒觉的老鼠迟钝。该项报告发表在《神经科学》和《行为神经科学》杂志上。由此罗德指出，“早起虽然是好习惯，但也应该适可而止。”

研究发现，在人的大脑侧面，有一个像海马一样凸起的部分被称作海马体，它是大脑中主管学习和记忆的组织。美国加利福尼亚州拉霍亚“索尔生物研究中心”的研究人员通过动物实验发现，喜欢在软床垫上睡懒觉的老鼠，其大脑内的海马体上会长出新的细胞，而被早起的老鼠，则没有长出新的细胞。

由此研究人员认为，人如果能经常进行有规律的、大量的懒睡，也能让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏，从而让人变得更聪明起来。

与此同时，另一项研究结果则表明：经常早起的人脑子会变笨。

据北京博爱医院的一位姓叶的运动神经专家介绍，早起可通过多种途径对大脑机能造成损害。早起时能源物质ATP的耗竭，可能是中枢神经功能下降的主要原因；早起过程中机体血液的重新分配、自由基的大量堆积及血流加速造成血管内皮损伤使脑的血液和氧供应减少，局部酸性产物的堆积等不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。

有研究显示：短期早起使大脑皮层活动减少，长期早起则使广泛的脑组织兴奋性降低。

生活中人们常常觉得早起后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂的“跟不上”的现象。这不仅与上述因素有关，而且是机体本身的“保护性抑制”机制作用的结果。

长期早起时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能抑制，这时人们会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢。如果长期早起，机体的“保护性抑制”机能敏感性下降，使大脑机能受损，其表现的症状主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，长此以往将会对人体的健康造成极大的伤害。

Answer 2

长期睡懒觉会影响精神状态，另外也会导致生活不规律