如何快速消除肌肉酸痛 70
最近一直在学校做立定跳远和50米冲刺跑练习发现做完后大腿肌肉和腹肌有明显反应第二天更为明显很酸痛。。。也许过几天就会慢慢缓解但有什么办法能有效地快速消除酸痛吗？别去复制那...
最近一直在学校做立定跳远和50米冲刺跑练习
发现做完后大腿肌肉和腹肌有明显反应 第二天更为明显 很酸痛。。。
也许过几天就会慢慢缓解 但有什么办法能有效地快速消除酸痛吗？
别去复制那些长篇大论的文章 凭自己经验说 简单有效的。。。。感激不尽 展开
发现做完后大腿肌肉和腹肌有明显反应 第二天更为明显 很酸痛。。。
也许过几天就会慢慢缓解 但有什么办法能有效地快速消除酸痛吗？
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32个回答
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这个一句话说不清楚！你查查肌酸就知道了！来自:
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如何快速缓解运动后肌肉酸痛
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如何摆脱肌肉酸痛？
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