Question

天天练腹肌，却总是看不见腹肌，问题到底出现在哪里？

Answer 1

可能自己的训练方法有问题，训练营食的不合理造成的。

Answer 2

饮食不当或者时间不够，根据自己的身体情况制定相应的计划可能会好点。

Answer 3

方法不对，或者是训练的强度没有达到，应该加大训练强度

Answer 4

其实最重要的还是方法问题，还有就是需要足够的能量来锻炼。

Answer 5

当我们肌肉增长的时候，脂肪也同时在增长，应该先减掉脂肪。